5月17日

【资料图】

是第18个“世界高血压日”

今年的主题为

“精准测量，有效控制，健康长寿”

我国约有2.45亿成人患有高血压

正常高值人数高达4.35亿

坚持定期测量血压

保持健康生活方式

是防治高血压的关键

你了解高血压吗

1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。

高血压也称血压升高，使血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。指在未使用降压药的情况下，收缩压（俗称高压）≥140mmHg和舒张压（俗称低压）≥90mmHg。

高血压的危险因素有遗传因素、年龄因素、高盐饮食、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、超重、肥胖和长期精神紧张等，其中遗传因素和年龄因素为不可改变的危险因素，其他的危险因素可以通过建立良好的生活习惯来改变。

高血压患者常见临床症状有头晕、头胀、耳鸣、颈痛、胸闷、心悸、气短、恶心、乏力等。同时，高血压还伴发多种并发症，对心、脑、肾、眼底等器官及大血管造成损害。常见并发症包括心衰、房颤等心血管疾病，脑卒中，视网膜病变，肾功能不全，糖尿病。

我国高血压病情况且呈现“三高”和“三低”，即“患病率高、死亡率高、致残率高及知晓率低、服药率低、有效控制率低”。因此，在我国普及高血压病的防治知识已是刻不容缓。

年轻人也会得高血压？

- 新闻链接 -

家住长沙的小华（化名）今年才24岁，却在两年前就已经确诊了高血压。近日，他因为胸闷头晕来到湖南省第二人民医院心血管康复科就诊。这已经是小华今年第二次过来就诊了。医生对小华进行了详细的“视触叩听”，得知小华最近精神压力大，晚上入睡晚，而且经常吃辛辣刺激的夜宵，且降压药的服用也不规律。医生让小华片刻休息过后，为小华进行血压测量，结果为189mmHg/105mmHg，立即予以降压药降压处理，将小华血压逐步降至正常水平，胸闷头晕的症状也有了明显的改善。

邢祖忠主任介绍，近年来，随着社会压力的增大，生活习惯不规律等因素，我国人群高血压的发病率呈上升趋势，且年轻化，时常能在医院看到年轻的高血压患者。而且很多高血压患者缺乏高血压的相关知识，对自身患有高血压并不重视。

如何正确预防高血压

高血压该如何“好好用药”

- 降压药，怎么吃？ -

清晨七时，天高气爽，最宜服药。

绝大多数药物都是饭后服用，降压药却特立独行，空腹食用是可行的甚至是最佳的食用方法，特别是少部分反杓型血压患者，还有老年高血压或夜晚睡眠呼吸暂停综合征患者。

- 谨遵医嘱，切莫讳疾忌医 -

自行中断药物，自行购买药物，甚至自我诊断，我的高血压已经稳定了，这些一意孤行的自满行为都会成为加重你自身病情的“跳板”。

血压正常后仍需正常服药，因为药物作用时间有冷却时间，可别被这一时温柔遮蔽了双眼，即便暂时控制了血压，也不可擅自停药。

- 注意其他药物相互作用 -

一些药物会对控制血压造成不利影响，因此用药前注意说明书中是否写有“高血压慎用，禁用”的提示，例如含有伪麻黄碱的复方感冒药就会使血压上升。

高血压治疗误区

单纯依赖药物

高血压的降压与稳定，往往是综合治疗的结果，不完全是药物之功。所以，应注意各方面的调节，从而减少服药量并保持血压稳定。如注意运动、减少盐和脂肪的摄入量、戒烟戒酒、控制体重、生活规律、劳逸结合、保持精神愉快等。

服药不规则

治疗高血压，服用降压药是要长期坚持的，甚至终身服药。有些病人服药是血压高时服，不高时不服；想起来服，想不起来不服。这种隔三差五的服药方式是错误的。因为不规则服药，破坏了血压的稳定，而血压的经常上升、下降，对心、脑、肾等器官会带来危害，甚至造成严重后果。

不懂装懂自行治疗

有些高血压病人不去看医生，而是图省事，买药自行治疗；也有些高血压病人，治疗一段时间后，血压稳定了，就以为是“好了”，随便就把降压药停了；还有的病人，擅自做主，更换药物。如果盲目服用或停药，不但影响治疗，而且会加重病情，导致严重后果。

让我们一起保护好自己的血压

守护好自己的健康

责编：唐煜斯

一审：唐煜斯

二审：姚茜琼

三审：朱晓华

来源：湖南日报微信公号